30天直播挑戰 - Day16 什麼能帶來快樂

平衡的生活，是帶來快樂的關鍵
這是我從書上學到的幾個與快樂有關的項目
* 睡眠
* 生理活動
* 專注
* 反省
* 放鬆
* 玩樂
* 連結
另外也碎念了一下，自己今天的情況

Youtube: https://youtu.be/SP7_Z8iVw3g